Простые медитации. Твой День

«Твой День» - это приложение, которое поможет Вам научиться медитации и делать это ежедневно.

Инструкции по медитации понятны новичкам. Приложение создано специально для русскоязычных пользователей.

Курс для начинающих состоит из 28 ежедневных занятий, во время прослушивания которых Вы узнаете, что такое медитация и сможете ощутить эффект от ежедневной практики.

С помощью раздела «Медитации на каждый день» Вы можете выбрать медитацию под своё настроение (концентрация на дыхании, теле, шагах, благодарности, подготовка ко сну) и время которое Вы хотите медитировать (от 2 до 30 минут).

Используйте таймер со звуками природы для самостоятельной медитации!

"Dein Tag" ist eine Anwendung, mit der du Meditation lernen und täglich tun kannst.

Meditationsanweisungen sind für Anfänger klar. Die Anwendung wurde speziell für russischsprachige Benutzer erstellt.

Der Kurs für Anfänger besteht aus 28 Lektionen täglich, in denen Sie lernen, was Meditation ist und wie sich die tägliche Praxis auswirkt.

Im Abschnitt „Meditationen für jeden Tag“ können Sie Meditationen auswählen, die Ihrer Stimmung (Konzentration auf Atmung, Körper, Schritte, Dank, Vorbereitung auf den Schlaf) und der Zeit, die Sie meditieren möchten, (von 2 bis 30 Minuten) entsprechen.

Nutzen Sie den Timer mit den Klängen der Natur zur Selbstmeditation!